25min - abdo fessiers en feu 🔥 (intermédiaire/avancé)

Equipement: aucun
🌶🌶 Pour épicer l’effort, ajoutez un resistance band sous les genoux

Challengez-vous pendant ces 25min! Les fessiers sont au centre de notre attention pendant cette séance et c’est par association que les abdominaux travailleront aussi.

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