Equipement: aucun
🌶🌶 Epicez votre séance avec des poids pour cheville (1kg/par cheville max recommandé)

Cette séquence full body est une véritable mine d’or: technique, explosivité, coordination, force et endurance mélangés dans un shaker pour un cocktail explosif! L’absence de pause entre les movements vous garanti une session bien cardio