Equipement: aucun
🌶🌶 Epicez votre séance avec une kettle bell à porter au niveau de la poitrine pendant les squats, et a déposer sur l’os du pubis pendant le pont fessiers (au dessus d’un pull/serviette si l’os est sensible)

Travaillez vos fessiers et votre cardio au coeur du Mexique avec des squats, des ponts fessiers et des ciseaux dans un style AMRAP revisité.