Yoga, Mobilité et activation, 19min - abdos et équilibre Equipement: aucunUne séance ancrée dans la pratique du yoga, qui mêle force, douceur et équilibre. Next 16min - yoga flow (intermédiaire) You Might Also Like 19min - activation fessiers et hanches (tous niveaux) 23min - bras et ouverture de poitrine (tous niveaux) 16min - exploration abdominale (tous niveaux) 20min - contrôle ceinture abdominale (tous niveaux) 20min - la salutation au soleil pas à pas (débutant)
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