Yoga, Mobilité et activation, 19min - abdos et équilibre Equipement: aucunUne séance ancrée dans la pratique du yoga, qui mêle force, douceur et équilibre. Next 16min - yoga flow (intermédiaire) You Might Also Like 20min - la salutation au soleil pas à pas (débutant) 27min - fessiers avec activation contrôlée (tous niveaux) 21min - SOS jambes lourdes 17min - vinyasa bras et épaules (tous niveaux) 19min - activation fessiers et hanches (tous niveaux)
Yoga, Mobilité et activation, 19min - abdos et équilibre Equipement: aucunUne séance ancrée dans la pratique du yoga, qui mêle force, douceur et équilibre. Next 16min - yoga flow (intermédiaire) You Might Also Like 20min - la salutation au soleil pas à pas (débutant) 27min - fessiers avec activation contrôlée (tous niveaux) 21min - SOS jambes lourdes 17min - vinyasa bras et épaules (tous niveaux) 19min - activation fessiers et hanches (tous niveaux)
