Yoga, Mobilité et activation, 19min - abdos et équilibre Equipement: aucunUne séance ancrée dans la pratique du yoga, qui mêle force, douceur et équilibre. Next 16min - yoga flow (intermédiaire) You Might Also Like 20min - abdominaux: contraction et longueur (tous niveaux) 23min - souplesse des jambes et des hanches (tous niveaux) 19min - activation fessiers et hanches (tous niveaux) 27min - fessiers avec activation contrôlée (tous niveaux) 26min - des bras longs, poitrine ouverte (tous niveaux)
Yoga, Mobilité et activation, 19min - abdos et équilibre Equipement: aucunUne séance ancrée dans la pratique du yoga, qui mêle force, douceur et équilibre. Next 16min - yoga flow (intermédiaire) You Might Also Like 20min - abdominaux: contraction et longueur (tous niveaux) 23min - souplesse des jambes et des hanches (tous niveaux) 19min - activation fessiers et hanches (tous niveaux) 27min - fessiers avec activation contrôlée (tous niveaux) 26min - des bras longs, poitrine ouverte (tous niveaux)
