23min - souplesse des jambes et des hanches (tous niveaux)
Equipement: aucun
Sortez de cette séance avec des jambes comme allongées et des hanches souples avec un travail axé sur la flexibilité.
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Equipement: aucun
Sortez de cette séance avec des jambes comme allongées et des hanches souples avec un travail axé sur la flexibilité.
