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  • Yoga,

16min - yoga flow (intermédiaire)

Equipement: aucun

Cette séance, basée sur la connaissance de la salutation au soleil, vous permet d’explorer votre corps sur le rythme de votre respiration.

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19min - activation fessiers et hanches (tous niveaux)

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26min - fessiers en force (intermédiaire)

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